Manfaat yang Bisa Kamu Dapat Jika Rutin Olahraga Jogging
(Ditulis oleh: SONIA APRILIA, mahasiswa Prodi S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Pada kesempatan ini saya ingin sharing tentang manfaat jogging. Jogging merupakan salah satu...
Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan Jantung
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang paling efektif untuk memperkuat otot jantung, mengontrol berat badan, serta mencegah kerusakan arteri akibat kolesterol tinggi, hiperglikemia, dan tekanan...