Tak Hanya Aksesori: Fungsi Luar Biasa Dibalik Gadget Sehat

January 8, 2024

(Ditulis oleh Elvianus Darmani, Mahasiswa S1 Keperawatan UIMA)

Gadget memang diperlukan sebagai sarana komonikasi terhadap segalanya, tetapi pengawasan dan bimbingan orang tua terhadap anak-anaknya harus selalu dilakukan.

1.Pantau kesehatan Anda dengan cermat.

Gadget lebih dari sekedar teman setia saat Anda bermain game atau berselancar di media sosial.Terlalu lama dalam sehari hari bermain gadget dapat menganggu perkembangan otak, sehingga mengalami hambatan dalam berbicara (tidak lancar berbicara), dan menghambat kemampuan dalam mengekspresikan pikirannya.

2.Pelacak Aktivitas untuk Gaya Hidup Aktif

Tidak diragukan lagi, gadget bisa menjadi pelacak aktivitas yang efektif.gadget bisa mengakses internet untuk hiburan, dan berbagai sarana untuk mengerjakan tugas tugas sekolah, tugas kedinasan, bisnis dan lain kebutuhan hidup di era global.

3.Penolong Kesehatan Mental yang Efektif

Gadget juga berperan penting dalam kesehatan mental.Dampak buruk penggunaan gadget pada anak antara lain anak menjadi pribadi tertutup, gangguan tidur, suka menyendiri, perilaku kekerasan, pudarnya kreativitas, dan ancaman cyberbullying.

4.Akses Cepat Informasi Kesehatan

Mempermudah komonikasi. Gadjet dapat mempermudah komonikasi dengan orang lain yang berada jauh dari kita dengan cara sms, telephon atau dengan semua aplikasi yang dimiki dalam gadjet kita.

5.Komunitas Kesehatan Online

Terlalu banyak bermain gadjet dapat mengganggu kesehatan terutama kesehatan mata.Berifat individual, menyendiri, menghilangnya ketertarikan pada aktivitas bermin atau kegiatan lain.

6.Monitor Kualitas Tidur

Pastikan untuk mengatur waktu tidur yang konsisten dan mencatat pola tidur Anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kualitas tidur Anda.

7.Aplikasi Nutrisi dan Diet

Terdapat berbagai aplikasi nutrisi dan diet yang dapat membantu Anda dalam menjaga pola makan sehat.

8.Pengingat Kesehatan

Gadget kesehatan dapat diatur untuk mengingatkan Anda tentang jadwal pengobatan, pemeriksaan rutin, bahkan latihan peregangan setiap beberapa jam.

9.Memantau Kesehatan Jantung

Tes darah adalah salah satu pemeriksaan laboratorium yang paling dasar untuk dilakukan. Tes ini memberikan informasi tentang berbagai faktor, termasuk kadar kolesterol, lipid, gula darah, dan enzim jantung

10.Komunikasi kesehatan gadget

Komunikasi pengetahuan manusia semakin semakin luas dan maju. Dulu manusia berkomonikasi batin, berkembang via tulisan (via post). Kini di era gobalisasi manusia berkomonikasi dengan mudah, cepat, praktis dan lebih efesian dengan hand phon,gadget.