Lingkungan dan kesehatan : Bagaimana mempengaruhi pola hidup remaja?
(Ditulis oleh Fadhilah Husna, mahasiswi S1 Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia Maju)
1. Pola Makan yang Dipengaruhi Lingkungan Lingkungan sekitar remaja dapat berkontribusi pada pola makan mereka. Dengan mudahnya akses terhadap makanan cepat saji dan camilan berkalori tinggi, remaja cenderung mengonsumsi makanan yang kurang bergizi. Pentingnya kampanye untuk menyediakan opsi makanan sehat di sekolah dan area umum menjadi sangat nyata.
2. Aktivitas Fisik dan Ruang Terbuka Lingkungan fisik juga memainkan peran besar dalam aktivitas fisik remaja. Keberadaan taman, fasilitas olahraga, dan area terbuka dapat mendorong gaya hidup aktif. Dukungan dari pemerintah dan komunitas lokal dalam menciptakan ruang untuk kegiatan fisik remaja dapat membantu mengurangi tingkat kelebihan berat badan dan penyakit terkait.
3. Pengaruh Digital dalam Gaya Hidup Dalam era teknologi, remaja terpapar pada pengaruh media sosial dan perangkat digital. Oleh karena itu, kampanye edukasi perlu memfokuskan pada pemahaman remaja tentang pentingnya keseimbangan antara waktu online dan offline. Dengan cara ini, kita dapat mendorong mereka untuk tetap aktif secara fisik dan menjaga keseimbangan nutrisi.
4. Peran Konsultan Gizi dalam Pendidikan Sebagai konsultan gizi, peran Anda tidak hanya terletak pada memberikan panduan gizi, tetapi juga dalam mendidik remaja tentang keterkaitan antara lingkungan dan kesehatan mereka. Program pendidikan yang menekankan pentingnya pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan manajemen stres dapat membentuk dasar kesehatan yang kuat bagi generasi mendatang.
Dengan memahami dan mengatasi dampak lingkungan pada pola hidup remaja, kita dapat bersama-sama menciptakan masyarakat yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Inilah Penyebab Haid Tidak Lancar
Pencegahan dan Pengendalian Diabetes Tipe-2 dengan Mengubah Gaya Hidup dan Pola Makan
Peran Aktivitas Fisik dalam Menjaga Kesehatan Jantung Remaja hingga Dewasa
About The Author
Pola hidup terutama pola makan akan berpengaruh sekali pada kesehatan anak remaja jaman sekarang, mrk lebih senang mengonsumsi makanan cepat saji (fast food) dan makan/minuman yang manis2 sperti boba, soft drink atau makanan/minuman lainnya, jika ini selalu di konsumsi setiap hari akan menjadi masalah utk anak remaja, dg kembali back to nature makan/minum yg sehat bergizi akan menjadi sebuah tabungan kesehatan di masa yg akan datang bagi generai muda jaman sekarang.
Pentingnya peran lingkungan terutama keluarga sangat berpengaruh sekali, pada pola kebiasan anak remaja utk lebih sehat dalam mengonsumsi makanan/minuman sehari2 misalny dg membawa bekal utk makan siang yg lebih sehat dan bergizi utk anak2 , ketika mereka sklh , kuliah atau bekerja.
Alhamdulillah tulisannya sangat bermanfaat