Cara Mudah Memonitor Tekanan Darah di Rumah

Saat ini Anda dapat memantau tekanan darah lebih mudah. Hanya dengan menggunakan sphygmomanometer digital, Anda dapat melakukannya di rumah dan tidak perlu pergi ke rumah sakit atau layanan kesehatan hanya untuk memeriksa tekanan darah. Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, terjadi ketika kekuatan dinding pembuluh darah Anda menjadi terlalu tinggi, yang dapat membuat jantung Anda bekerja terlalu keras dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti serangan jantung dan stroke.

Mungkin sulit untuk mengetahui pengukuran mana yang memberikan gambaran kesehatan kita yang paling benar. Salah satu titik data terpenting adalah tekanan darah Anda. Jika Anda memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi, Anda tahu bahwa Anda berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung atau penyakit jantung. Pantau tekanan darah Anda adalah penting karena menangkap lonjakan yang tidak biasa dapat menyelamatkan hidup.

Menakutkan adalah bahwa tekanan darah tinggi biasanya tidak datang dengan gejala apa pun. Bahkan, ini sangat tanpa gejala yang dijuluki “pembunuh dengan tenang”. Siapa pun yang berisiko tekanan darah tinggi harus tetap menyadari tingkat tekanan darah mereka. Bahkan jika Anda umumnya sehat dan tidak memiliki riwayat hipertensi keluarga, ada baiknya memeriksa tekanan darah Anda sesering mungkin.

Tekanan Darah Sistolik dan Diastolik

Monitor akan memiliki tampilan yang menunjukkan tekanan darah sistolik, tekanan darah diastolik dan denyut nadi. Mesin dilengkapi dengan manset lengan dengan tabung udara dan jack udara untuk menghubungkan manset ke mesin. Manset tekanan darah dewasa adalah normal berukuran 14 x 48 cm dan dirancang untuk keliling lengan 22-22 cm. Manset besar tersedia dalam ukuran 16 x 65cm dan dirancang untuk lingkar lengan 32-42cm.

Beberapa monitor tekanan darah digital akan memiliki kemampuan nirkabel yang memungkinkan mereka untuk mengirim rekaman ke aplikasi smartphone atau komputer. Menggunakan monitor tekanan darah digital. Metode penggunaan yang tepat akan tergantung pada merek monitor tekanan darah.

Menurut American Heart Association (AHA), pengukuran tekanan darah bergantung pada dua hal untuk mendapatkan hasil yang akurat: manset tekanan darah yang pas (seperti monitor tekanan darah lengan atas atau pergelangan tangan) dan validasi independen.

Sebagai panduan umum, langkah-langkah berikut mungkin diperlukan:

1. Pastikan mesin memiliki baterai yang berfungsi
2. Masukkan selang udara dari manset ke soket udara (jika ada)
3. Alihkan tombol ke ON.
4. Simbol pada layar aktif selama beberapa detik untuk memeriksa tampilan.
5. Kemudian semua simbol keluar dan simbol pelepasan udara mulai berkedip.
6. Saat mesin telah menyelesaikan uji diri, simbol hati menunjukkan bahwa mesin sudah siap.
7. Bungkus manset di sekitar lengan telanjang sehingga bagian tengah kandung kemih diposisikan 2-3cm di atas sendi siku di bagian dalam lengan.
8. Tutup manset dengan pengikat kain.
9. Jika memungkinkan, letakkan lengan dengan telapak tangan menghadap ke atas dan manset akan sampai ke jantung.
10. Tekan tombol Mulai.
11. Ketika nilai target tercapai, udara dilepaskan dan nilai pada layar dihitung.
12. Begitu mesin mendeteksi denyut nadi, simbol jantung berkedip dan bel berbunyi.
13. Saat mesin tidak lagi mendeteksi nadi dan ketika tekanan manset turun, tekanan darah sistolik dan diastolik ditampilkan.
14. Simbol penurunan tekanan tampaknya mengumumkan akhir pengukuran.
15. Ketika semua udara telah dilepaskan, simbol jantung muncul di layar dan tekanan pulsa dan darah ditampilkan secara bergantian selama sekitar 5 menit.
16. Jika mesin memiliki tombol memori, setelah setiap pengukuran, hasilnya secara otomatis dimasukkan ke dalam memori dan pengukuran sebelumnya dihapus. Jika Anda ingin memanggil pembacaan terakhir, tahan tombol memori untuk menampilkannya.
17. Matikan mesin. Jika Anda lupa melakukannya, mesin akan mati dengan sendirinya setelah 5 menit.

Jika terjadi kesalahan selama pengukuran huruf E atau EE ditampilkan. Hal ini dapat terjadi karena:

• Terlalu banyak gerakan lengan untuk dibaca – pengguna harus tetap diam
• Manset tidak terpasang dengan benar – lepas dan ganti
• Pakaian menyempitkan aliran darah – lepaskan atau potong pakaian
• Masih ada udara di dalam manset saat mesin dihidupkan – mesin mungkin rusak

(Ditulis oleh: LINDA DAENI, mahasiswi Prodi S1 Terapan Kebidanan Universitas Indonesia Maju)

Share on Facebook

Post on X

Follow us

Save